[...] szczypie aż. No ale tak jak Bartek pisał, nabicie takie ze szok co mi sie tez podoba akurat :p hehe Nooo wiecie ze ja swiruje, to znaczy wiecie ja 5 tyg bylem co tydzień w sztosie, skóra jak pergamin to nie ma co sie dziwić ze głowa swoje teraz działa i mam różne dziwne myśli. No i pierwszy raz w zyciu takie starty tak długo, tyle ich itp :)
Tak wlasnie to jest jakas bakteria i to samo powiedział mi lekarz, ze to zapalenie ale bakteryjne. Mumin ja mam dokladnie identycznie jak Ty opisujesz, ja tez mam jakies psikadlo ale mam wrażenie że ono zamiast mi złagodzić ten ból to jeszcze bardziej wysusza tam wszystko. Wiesz co na mnie najlepiej działa? Taka gorąca kawa wypita albo kakao [...]
Przy zgiętym kolanie, jeśli ból jest nad kolanem - ta łezka - to rozciąganie mięśnia VMO załatwi sprawe, dobrze sprawdza się też floss band w to miejsce a jakieś konkretne ćwiczenia rozciągające mógłbyś polecić? ja miałem podobnie, fizjo mi zalecił reverse nordic curl.. z początku masakra, ale rzeczywiście po czasie daje to ćwiczenie mega różnicę [...]
W 100% się z Tobą zgadzam. Teraz nastały czasy teoretyków, tik-tokowych trenerów, którzy zjadają zęby na "badaniach". Ja rozumiem badania, anatomia itd, ale już niejeden z Nas się przekonał, że kulturystyka to jeden wielki paradoks i większość opiera się na praktyce i tym co działa na daną jednostke. Co do diety.. marketing koledzy. Każdy [...]
Nie próbowałem, ale wydaje mi się, że ghrp6 jest łatwiejsze w dawkowaniu, bo działa bardziej doraźnie przez co możesz stosować wyłącznie przed posiłkami, które stanowią największy problem.
W sumie racja, zobaczę może akurat później się przyda ;p ja sam nie stosowałem nigdy, więc to też tylko teoria, ale z tego co wiem to właśnie działa bezpośrednio przed użyciem, więc to poniekąd spory plus.. minus, ze trzeba bić kilka razy na dzień, jeśli apetyt totalnie lezy %-)
[...] na odległość ciosu z krokiem w przód; w walce na półdystans - w zasięgu działania ciosów bez kroku. Bokser stara się utrzymywać ten dystans, z którego może z większym powodzeniem wykorzystać swoje środki bojowe, indywidualne właściwości i zdolności. Krępi bokserzy niskiego wzrostu wyżej sobie cenią walkę na półdystans, gdyż mogą z powodzeniem [...]
Walka leworękiego boksera i walka przeciw niemu Bokserzy znają trudności walki sportowej z przeciwnikiem leworękim. Bokser leworęki -to niezwykły przeciwnik. Woli on z reguły prawostronną pozycję bokserską, w Odróżnieniu od ogólnie stosowanej lewostronnej. Jego działania przebiegają w ten sposób, jakby były odbite w lustrze. Otwiera to przed nim [...]
Kabo -dużo w tym racji co napisałeś -ale oprócz wymienionych powodów-są też jeszcze inne. - wychowanie bezstresowe,które też działa na osoby pow 30 lat -stąd takie zawyżone oczekiwania w stosunku do własnych możliwości,stawianie sobie radykalnych,nierealnych celów a potem kompletny reset-w przypadku niepowodzenia. - totalnie manipulowane [...]
[...] PODZIĘKOWANIA: Na samym początku chciałabym bardzo podziękować firmie HI TEC za możliwość udziału w teście. Było to dla mnie bardzo fajne doświadczenie, zażywane suplementy jeszcze bardziej motywowały mnie do działania i mega intensywnych treningów :-) Suplementy firmy Hi Tec są według mnie [...]
I pocisz się po tym? Spróbuj tego piwa. Na mnie działa rewelacyjnie. Podgrzewasz pół piwa (albo kubek ~300ml) do takiej temperatury, że będziesz mógł w nim trzymać palec, ale nie będzie Cię parzyło. Jak już osiągniesz tą temperaturę, to wlewasz utarte w między czasie żółtko z łyżeczką cukru (utrzyj na taki biały krem). Zestawiasz z gazu, żeby [...]
[...] (osobny trening) i co do tej długości treningu (jak chcesz dobrze robić 2 partie, to powodzenia 45-50 minut). Nie zapominaj, że to co działa na Ciebie może być całkiem nieskuteczne dla kolegi. Nie zapominam . Przeczytaj trzecią i drugą linijkę od dołu w poście, do którego się odniosłeś . Z ilością powtórzeń nie jest tak różowo. Sprawa [...]
Trening: 1. Mają to być siady, wg opisu: "1. Przysiad ze sztangą na karku – a la Tom Platz Stopy stawiasz na początek neutralnie – czyli szerokość barków i okolice, palce skierowane lekko na zewnątrz. Przy wstawaniu są dwa sposoby wizualizacji. Pierwszy – wstajesz i usiłujesz jakby rozerwać stopami wykładzinę, na której stoisz jednocześnie [...]
DZIEŃ 83 Waga mnie dzisiaj zaskoczyła, jednak widać, że kilka dni świątecznego luzu i się spasłem \-) Warunki do robienia fotek dzisiaj słabe, od rana szaro i ponuro i niestety nie powychodziły mi one takie jakbym chciał. Jak widać po pomiarach przybyło sporo wiecej niż zakładałem w ostatnich tygodniach, ale pewnie przed świętami byłoby bliżej [...]
[...] mimo chwil jak ręka daje się we znaki mocno. Zdrówka! Wczoraj miałem tylko dzień z lekkimi aerobami, a dziś nadgarstek odczuwam jakby go mocno obciążał, chyba że tak na niego działa trzymanie kierownicy - co też jest możliwe ;) Bo wlasnie czesto przy takich cwiczeniach,gdzie coś muszę mocno złapać jest gorzej. W ogóle mi nie w głowie [...]
plan fajnie wygląda, te wykrzykniki, chyba po to, żebyś czasem nie zapomniał znów o regresach :-D a tak teraz jeszcze patrzę na Twój wczorajszy zestaw przed treningiem i zrozumiałem, że dałeś 3 albo 4 miarki fury :O haha no wtedy to by Cie konkretnie zmiotło, dopiero potem ogarnąłem, że chodziło o 3/4 miarki :-D a z tym bicepsem co się dzieje? [...]
Na siłowni ostatni raz byłem w czwartek, dzisiaj trening -> późno wieczorem bo cały dzień w pracy. Nie muszę pisać, ze taka przerwa działa mega motywująco, nie mogę się doczekać przerzucania żelastwa, ostatnio trochę zmieniałem treningi i tym samym dzisiaj pewnie też poleci spontan jakiś: głównie plecy, mam nadzieje,ze po piątkowej wizycie u fizjo [...]
hehe porobiło na pewno :-D to nie zawsze działa tak samo, ze ma wystrzelić i kazdy tez reaguje inaczej . Wiadomo różnie dana osoba toleruje stymulanty, takze jedni biorą coś non stop/piją dużo kawy/ energetyków itd. a ktoś inny w ogole nie stosuje kofeiny i wtedy moze sie okazac,ze pol porcji shota czy bombshella go wystrzeli na inną orbitę %-) [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
